นม

ถ้าปกติดื่มนมอยู่แล้ว ก็ดื่มนมแบบเดิมเลยค่ะ แต่ถ้าไม่ดื่นลองเริ่มง่ายๆ จากนมกล่องทั่วไปใน 7-11 ดูค่ะ มีให้เลือกหลายยี่ห้อ อันไหนกินแล้วรอด ก็กืนอันนั้นเลยค่ะ