กินนมตาหมี

นมตราหมีแบบกระป๋องเป็นแบบสเตอร์ริไลส์มีคุณค่าทางอาหารน้อยกว่าแบบกล่องซึ่งเป็นแบบพาสเจอไรซ์ค่ะเพราะแบบกระป๋องจะเก็บได้นานกว่า ถ้าแม่กำลังตั้งท้องอยู่ควรดื่มหลายๆยี่ห้อ อย่าดื่มแค่ยี่ห้อเดียว หรือดื่มแค่นมวัว ควรดื่มน้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง สลับกันไปค่ะ แต่แนะนำว่าควรเป็นรถจืด หรือหวานน้อยนะคะแม่

ถ้าตั้งครรภ์อยู่ควรทานค่ะแต่สลับกันทุกนมนะค่ะ