น้ำหนักไม่เพิ่ม🫠

อิจฉาจังเลยค่ะ บ้านนี้21w นนขึ้น 11โลแล้ว คุณหมอบ่นใหญ่เลย รอตรวจน้ำตาลสิ้นเดือนนี้ค่ะ😢 กินปกติเลยค่ะ ที่เพิ่มมาคือน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลทุกเช้า นมจืดก่อนนอน เพิ่มไข่ต้มวันละ1ฟอง ผลไม้ตามชอบเป็นอาหารว่างเวลาหิวระหว่างมื้ออาหารค่ะ