วันนี้หมอนัดคัดกรองน้ำตาลมาค่ะ

เรารอบแรก50กรัมก้อไม่ผ่านค่ะ ได้165 หมอนัดตรวจใหม่ เราเลยเริ่มลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินค่ะ งดหวาน ทานนมจืด หรือน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล กินข้าวกล้อง ไรซ์เบอรี่แทนค่ะ ผลไม้รสหวานๆไม่ทานค่ะ เจาะน้ำตาล100กรัม ก้อผ่านมาได้ด้วยดีค่ะ แต่ก้อยังต้องระวังเรื่องน้ำตาลอยู่ค่ะ