4เดือนกว่าเเล้วนับลูกดิ้นจะรู้ได้ไงว่าลูกดิ้น

คุณหมอเราแนะนำมาว่า กินข้าว3เวลา ลูกดิ้นหลังอาหารครั้งละ3-4ครั้ง รวม3มืด ก็เกือบ10ครั้งแล้ว วันหนึ่ง ห้ามต้ำกว่า10ครั้ง ถ้าต่ำกว่าให้ไปพกคุณหมอทันที