ควรกินอะไรบำรุงมั้ยคะ

กังวลอยู่ค่ะ เราเป็นคนไม่ชอบกินผักกลัวลูกจะผิดปกติ เรากำลังจะซื้อจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่มาทานค่ะ ที่มันมีสารโฟลิค แต่แฟนบอกไม่ให้กินอะไรมั่วซั่ว แม่ๆได้บำรุงอะไรกันมั้ยคะ #ท้องแรก #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ