บ้านนี้ 7 เดือนน้ำหนักขึ้น 17 โล เยอะไปมั้ย!! ชอบกินหวานมาก ดินแต่ขนมหวาน ช้อคโกแลต กินจุกจิกทั้งวัน หรือเปนเพราะว่าเราไม่แพ้ท้องเลย น้ำหนักเลยขึ้นเร็ว

งดของหวาน ของมัน ของทอด ค่ะ เลิกกินข้าวขาว กินเป็นข้าวกล้องแทน และให้แบ่งมื้ออาหารให้เยอะขึ้นจากเดิม 3 มื้อเป็น 5 มื้อค่ะ มื้อที่ทานข้าวก็ยังไม่ทานผลไม้ มาแบ่งเป็นมื้อเบรคแทน สรุปคือไม่กินมื้อละเยอะ ๆ ค่ะ ให้แบ่งเวลากิน ลองทำดูเวลาเจาะเลือดดูน้ำตาลหลังอาหารจะไม่เกินค่าค่ะ ส่วนผลไม้ก็เป็นพวกที่ไม่หวาน และกินได้ไม่เยอะ ฝรั่ง 1 ผล มะละกอ 6-8 คำ กล้วยหอมครึ่งลูก ประมาณนี้ค่ะที่คุณหมอแนะนำ