กลืนน้ำตาลไม่ผ่าน

งดของหวานทุกชนิด ทั้งน้ำหวานทั้งผลไม้ นมก็ 0% ค่ะ อาหารที่ตอบโจทย์ลดน้ำตาลหากินง่าย ก็ในเซเว่นค่ะแม่ มีเยอะเลยอาหารคลีน กินผักกินน้ำเยอะ ๆ แต่ถ้าเบื่อ ๆ ชาบูหมูกะทะกินได้เลยค่ะ เน้นกินผักต้มกับเนื้อสัตว์แบบไม่ติดมัน น้ำจิ้มก็จิ้มนิดเดียวพอให้รู้รสชาติ