กลัวเป็นเบาหวาน

กลืนน้ำตาลมาวันนี้ได้180 พรุ่งนี้กลืนน้ำตาลอีกรอบ เจาะเลือดอีก4หลอด คุณแม่ๆๆคนไหนน้ำตาลเยอะมีวิธีทำให้ลดบ้างไหมคะ