มีเมนูไหนที่ทำให้คุณแม่แพ้ท้องที่ง่วงมากๆ สดชื่นได้บ้างคะ

ลองกินอาหารเบาๆ เช่น ข้าวสาลี โยเกิร์ต หรือไข่ต้ม แทนของหนักๆ ตอนเที่ยง เพราะอาหารหนักจะทำให้ระบบย่อยต้องทำงาน ร่างกายจึงง่วง ส่วนน้ำมะเขือเทศหรือชาเขียวก็ช่วยสดชื่นได้ค่ะ