กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ

กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะนอนท่าไหนก้หายใจไม่สะดวก ปกติเป็นคนหลับยากอยู แล้ว ช่วงนี้ลุกฉี่บ่อยด้วยเลยทำให้มานอนต่อไม่หลับ แต่ดีที่ไหนไม่ทำงานจึงอาศัยนอนกลางวันเพิ่มเอา มีบ้านไหนเป็นแบบนี้บ้างมัยคะ