27w+4 นอนไม่สบายตัวเลย

กลางคืนนอนหลับไม่สนิทเลยค่ะ แม่ๆบ้านไหนมีคำเเนะนำให้หลับสนิทและสบายบ้างคะเเนะนำหน่อยค่ะ