ตั้งครรภ์ 16W+2D กินนมแอนมัม วันละ 1-2 กล่อง น้อยไปไหมคะ

คุณหมอบางท่านแนะนำให้ดื่ม/ทานประเภทนมแค่วันละ1หน่วย เช่น นม1 กล่อง นมถั่วเหลือง1 แก้ว โยเกิร์ต1 ถ้วย เลือกแค่อย่างใดอย่างนึงสลับไปค่ะ ส่วนนมแอนมัมถ้าแม่รับสารอาหารจากแหล่งอื่นที่เพียงพอก็ไม่จำเป็นค่ะ อย่างที่เค้าให้ดื่ม2 กล่องเพราะจะได้โฟเลตที่เพียงพอ ถ้าได้รับโฟเลตจากคุณหมอที่ฝากครรภ์แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มถึง2กล่องนะคะ ถ้าก่อนท้องไม่เคยดื่มนม แล้วมาดื่มเยอะตอนท้อง ลูกจะแพ้นมได้ค่ะ