คุณแม่บ้านไหนเครียดเรื่องอาหารการกินแบบเราบ้างคะ

ไม่ทานหวาน มัน เค็ม เปรี้ยว จัดค่ะ ทานให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักเน้นปลา จะได้ย่อยง่ายๆ ทำใจให้สบาย อย่าเครียดค่ะแม่ อันไหนเราไม่แน่ใจเราหาข้อมูลในเน็ตเลยค่ะ