สอบถามแม่ๆค่ะ แม่ๆมีอาการท้องผูกถ่ายยากกันไหมคะ

เราเป็นค่ะ เลยต้องกินผักหน่อย ปกติกินผักไม่เก่งเลย

มะละกอสุกค่ะแม่ บ้านนี้ทาน3-4ชิ้น

ผลไม้ค่ะ กินทุกวันช่วยได้ค่ะ

นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ค่ะ