ai đau dạ dày nặng cho e xin chút ý kiến ạ k chịu nổi

mh đây m, m nên uống nước ấm nhất là khi vừa thức dậy, kiêng chua cay nóng lạnh tanh, ăn thức ăn mềm tốt nhất là ăn cháo, ăn uống đúng giờ, đừng ăn no quá cũng đừng để bụng đói, ngủ đủ giấc, đừng thức muộn m ạ. Cái quan trọng nhất là tâm lý ổn định, bị bệnh dạ dày mà suy nghĩ nhiều thì càng đau nhiều m ạ.