Magdiet daw?!
Yung biyenan kopo kasi pinipigilan ako sa pagkain. Ang dahilan nya po ay okay lang daw na payat at maliit si baby sa loob ng tyan paglabas na daw palakihin. Kaya nastress po ako, ano po kaya magandang gawin. Tama po ba sya?
Yes po mi. Para di rin po kayo mahirapan sa pag panganak nyo.. control lang po sa rice intake and sa sweets mi, lalo na po sa third trimester kasi dun mabilis lumalaki si baby. Okay lang madaming kainin na ulam, meats and gulay + fruits. Less carbs lang po kung maaari tulad ng rice, pasta and breads.
Đọc thêm
Ano ba timbang mo bago ka nabuntis? Mag consult ka sa OB mo kung dapat ka na bang mag diet kasi kailangan malaman muna timbang mo. Kailangan rin mag gain ng weight para masuportahan yung development at nutritional needs ni baby.
Check mo tong website para may idea ka kung tama ang timbang mo. https://www.calculator.net/pregnancy-weight-gain-calculator.html