Tips para madali manganak

Yogaball 7-8months na kayo mag umpisa na kayong gumamit ng #YOGA BALL every morning gamitin niyo siya or pag free time niyo mura lang siya sa shopee nakaka enjoy din sya habang nanonood ng tv pa bounce bounce lang . Next ay pag inom ng #Rasberrytea pangtanggal ng cramps may nabili ako sa shopee ahmed brand. at pagkain po ng #Dates ay napaka sustansya din isa lang sa isang araw pag manganganak ka na or ka buwanan mo na dalawa na sa isang araw isabay niyo ito sa rasberry tea . BASE TO MY EXPERIENCE 2hours labor with mild pain.