Di usia hamil 34 minggu, banyak yang mungkin mengalami berbagai perubahan fisik dan emosional. Beberapa hal yang umum dirasakan adalah:
1. **Nyeri Punggung dan Perut**: Ini bisa disebabkan oleh beban berat yang semakin bertambah. Cobalah untuk sering beristirahat dan lakukan peregangan ringan.
2. **Kesulitan Tidur**: Posisi tidur bisa menjadi tidak nyaman. Cobalah menggunakan bantal tambahan untuk mendukung perut dan punggung.
3. **Kram Kaki**: Ini bisa disebabkan oleh kelelahan. Pastikan untuk mengonsumsi cukup air dan nutrisi.
4. **Pergerakan Janin yang Lebih Kuat**: Anda mungkin merasakan gerakan yang lebih kuat dan sering. Ini tanda bahwa si kecil sedang aktif!
5. **Peningkatan Frekuensi Buang Air Kecil**: Karena tekanan pada kandung kemih, frekuensi untuk buang air kecil bisa meningkat.
Jika ada masalah yang mengganggu, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter. Selamat menjalani masa kehamilan yang indah!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Untoro Wati