Posisi sujud sungsang yg benar

Yang udah pernah dn ampuh biar ga sungsang lagi posisi yg benar gimana si bund. Barusan usg di 30w sungsang, pdhl 2 minggu yg lalu di bidan ktnya udah normal. Sedihhh Btw bbj sya 1.5kg, normal apa kurang ya? Bb udh naik 12kg ini 😭😭