sering jalan bun,,, tp saya jarang jaln,,, lbh sering duduk posisi kyk jongkok gt trus pake dingklik duduknya... klo masak duduk gt,, jdi sering duduk bngun gt,,, gerakan2 kecil dari senam lh bun,,, biar ototnya jg kuat
saya juga sudah sering berdiri jongkok,jjp,jjs,nungging,sekarang dibantu dengan gymball semoga yg hpl november segera launching dd bayinya.
saya sendiri juga sdang menanti itu.
sudah sering konpal.
Noni asih