Cac mom có cách nào di vs nặng dễ dàng hơn không chứ mk vừa sinh song bị rạch đau quá mà k dám rặn

Uống nhìu nc ấm vô Mom, nc đinh lăng nữa. Đợt mình sinh xong cũng như Mom ak, mình uống hơn 4l mỗi ngày. Lần đầu tiên đi khó, đau. Nhưng những lần sau khỏe re lun Mom . Đó là lúc bầu mình bị trĩ vs táo bón nặng đó