mình bầu 27 tuần ròi mà dạo này hay mất ngủ,khó ngủ mọi người có cách nào dễ ngủ ko ạ chứ đêm cứ nằm trằn trọc hoài à

m ngâm chân vs nước ấm và thư giãn tầm 15p, rồi xoa bóp chân vs dầu, chân ấm, cơ thể tốt, dễ ngủ. m tham khảo bs sử dụng thêm saffron để giúp cải thiện giấc ngủ, tốt cho cơ thể nhé