Mấy mẹ cho e hỏi, bầu 5 tháng mà tăng cân 7 kí lm cách nào để cko minh tăng ít màk con thì bình thường không ạ

5 tháng tăng 7kg bình thường mà mom mom ăn trứng vịt lộn, khoai lang, chuối, sữa chua và uống sữa tươi không đường vào con k mập mẹ nha