Thấy ai cũng bảo ngũ cốc mix với sưa tuoi ko đường tốt lắm.lam cách nào vay cac mom

pha ngũ cốc với nước ấm cho tan hết rồi đổ sữa tươi ko đường vào khuấy lên.. mình cũng hay uống vậy.. béo béo..