Em mới có thai lần đầu siêu âm sáng nay bé mới đc 9 tuần. Em ko có kinh nghiệm mong mn giúp đỡ

dưới 12 tuần bổ sung sắt vào sáng sớm trước khi ăn uống cùng nước có vị chua để tăng hấp thu,từ tuần 13 đổ đi uống thêm canxi.trong thời gian này bạn kiêng ăn rau ngót,răm,khổ qua,rau má,thơm...Ăn nhiều rau, khoai lang,bắp,trứng vịt lộn cho bé lên cân nhanh.hạn chế đồ ngọt và tinh bột dễ bị tiểu đường thai kì