Mọi người cho em hỏi uống sắt với canxi như nào là hợp lý ạ

Thường thì canxi uống sau ăn sáng 30p. Còn sắt uống trước ăn trưa 30p hoặc sau ăn trưa 2h là đc nè mom. 2 thuốc phải uống cách nhau ít nhất 2h nha