M. N cho e hỏi tí ạ e bầu đc 27 tuần mà đau lưng quá k thể nào ngủ được luôn ạ

Cố lên mẹ ơi.bầu bí vất vả vậy á mẹ.hồi m bầu cũng đau lưng k ngủ đc ý.sau m có tập bài này thấy đỡ.m có thể tham khảo bài tập như sau nha: B1: quỳ gối,chống tay lên sàn nhà, đầu hơi ngẩng B2: từ từ hạ đầu xuống, nâng lưng lên. Giữ nguyên trong vòng vài giây, sau đó trở về tư thế ban đầu B3 : lặp lại bước 1 và bước 2 (10 lần) Mẹ có thể luyện tập từ 5-7 lần/1 tuần để xem kết quả sao nha.chúc mẹ thành công. Chúc mẹ khoẻ con khoẻ ạ

Mẹ ơi k phiền xin m vào link: https://community.theasianparent.com/booth/1141404?d=ios&ct=b&share=true. https://community.theasianparent.com/booth/1141370?d=ios&ct=b&share=true 👉Cho bé nhà e 1 like ❤️ với ạ. Bé đang tham gia cuộc thi #TAPphunu2010 . E cảm ơn m nhiều nhé 😍🤝.

cố lên nha mom Mình đang tham gia cuộc thi ảnh, nếu ko phiền thì nhờ mom ghé link https://community.theasianparent.com/booth/1140965?d=android&ct=b&share=true cho mình 1 like giúp mình nha 🥰. Cảm ơn mom nhiều nè 🥰

cố lên m Em đang tham gia cuộc thi #TAPphunu2010 M có thể vào link dưới cho e xin 1 like cho ảnh được không ạ. E xin lỗi đã làm phiền https://community.theasianparent.com/booth/1141369?d=android&ct=b&share=true

bau may tuan cuoi la z đo mon no tuot tu tu xuong con đau nữa

e cảm ơn m. n ạ

cố lên mom ạ.

Cố lên m ơi

Cố lên m

chuc m sk