m uống nhiều nước, uống viên sắt đầy đủ, ngày đừng ngủ nhiều, thư giãn tinh thần nhé
ngâm chân vô nước ấm trước khi ngủ xem sao mom, nghe nhạc nhẹ giữ tinh thần thoải mái
uống sữa ấm trước khi ngủ 30p, ngâm chân nước ấm, nghe nhạc ko lời mom
Uông đủ nước an đầy đủ chất vô m