Maglagay po ng soft cushion sa chair, make sure proper ang posture niyo, then dapat kasi avoid to sit too long kasi, kaya paminsan minsan dapat tatayo kayo..
ako po ginagawa ko every 30 mins tumatayo ako. 2nd trimester na rin po ako.
unan sa likod at unan sa pwet. unan us our bff momsh
ako po Minsan ganyan din mie. wfh din po ako