why in evening its hard for me to sleep

Parehas tau sis. Kya po gngwa ko pag hapon at inaantok ako natutulog po ako. Sb sa TAP, tlgng may tntwag na pregnancy insomnia. Search nyo po sa articles. 😊

Uminom po kayo ng milk, avoid using gadgets din po and relax your mind para makatulog po kayo 🙂

Yeah i already do that, i drink milk but still i cant sleep

Insomia momsh meron kaa? Or isip ka lang ng isipp sa gabi?

Same