HPL 16 juni
Wajar dan normal ga y udh tgl sgini kontraksi blm rutin dan msh dikit kek cm sehari 2x, dicek dalem dede blm turun panggul dan blm pmbukaan. Udh mau HPL tkut smp 40w blm ada prkmbangan tanda melahirkan🙂
Tenang, ya. Setiap kehamilan itu unik dan ada banyak ibu yang mengalami hal serupa. Kontraksi yang belum rutin dan bayi yang belum turun panggul itu masih bisa dianggap normal, terutama jika belum mencapai 40 minggu. Beberapa hal yang bisa membantu: 1. **Aktivitas Fisik Ringan**: Jalan kaki ringan bisa membantu bayi turun ke panggul. Cobalah berjalan-jalan setiap hari, tapi jangan terlalu memaksakan diri. 2. **Posisi Duduk**: Hindari duduk terlalu lama dengan posisi yang tidak nyaman. Duduklah dengan punggung tegak dan usahakan sering berganti posisi. 3. **Relaksasi dan Tidur yang Cukup**: Relaksasi dan tidur yang cukup penting untuk persiapan melahirkan. Pastikan juga Anda merasa nyaman di malam hari. 4. **Diskusi dengan Dokter**: Jangan ragu untuk konsultasi lebih lanjut dengan dokter atau bidan Anda. Mereka bisa memberikan saran terbaik sesuai kondisi Anda. Jika Anda merasa khawatir atau ada tanda-tanda lain yang mengganggu, segera periksakan diri ke tenaga medis. Tetap semangat dan jaga kesehatan agar proses kelahiran berjalan lancar. https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêmaku juga blm bun, hpl 17 juni padahal