Asupan nutrisi tm 1

Yang bisa bunda telan aja, Karena cocok²an mulutnya, kalau aku sendiri minum folamil genio, cal-95 dal vit d3. Susunya Greenfield hijau 1-2l sehari(males nelen air putih) dan buah alpukat sehari 1 buah, konsumsi telur 2 buah dan dada 1 bagian. (selalu nyetok prenagen kecil kalau mau kemana² tinggal hap dulu ada promo di alfamart beli 2 gratis 1 jadi langsung borong 2 kardus lumayan dapat gratisannya) 👍🏻 Itu waktu di TM 1 makanku emang banyak banget masih mau ini itu pas TM 2 maunya mulai aneh² tapi vitnya tetap sama seaquill motherhood dha, cal-95 dan Vit d3 tambahan maltofer sampai TM3.

mommy kalau mau dapet yg tepat untuk kondisi kita bisa dikonsultasikan dengan Bidan / dokternya. Krn bisa jadi beda bumil beda kebutuhan serta vitaminnya jg bisa jadi beda. Misalnya : 🍀gak semua bumil direkomendasikan utk konsumsi sumil. 🍀aku dulu hamil anak kedua kondisi oke, gak ada mulmun, makan apa aja oke. Cuma diresepin 1 aja folamil genio. Tapi beda kondisi belum tentu sama resepnya.

mesti ke dr obgyn ya kak, karna setiap ibu beda² kebutuhan. kbtulan tm 1 aku folamil genio dan tm 2 baru tambah kalsium. walau kadang suka mupeng liat ibu² lain dengan banyak vitamin tp balik lg tiap kita beda² kebutuhan

bedasarkan pengalaman pribadi ya mom, kalau mau lebih baik konsul ke obgyn agar sesuai kondisi. Pagi vitamin D (tride 5000) sama folavit (folic acid). Susu ultra milk UHT putih yg low sugar

untuk vitamin folamil genio, provit d3, kalsium calcifar, tablet tambah darah. kalo susu bagusan UHT sih tapi kalo mau yang bener bener khusus ibu hamil pilih yang less sugar

Menurut ku bun susu mending di minum di tm2 itupun kalau mau ngejar bb janin kalau belum sesuai Kalau normal semua lebih baik vitamin aja

Konsul ke dokter atau bidannya, ka. nanti mereka resepin obat. yg pasti yg mengandung asam folat itu udah pasti ada buat TM1

aku pagi boost d+folamil genio siang folavit malam cal 95

prenagen emesis bun