Usia kehamilan 19 minggu boleh prenatal yoga gak?

kemarin baru aja nonton podcastnya dr tirta bareng dr phyo (obsgyn jogja) boleh tidaknya olahraga tergantung riwayat sebelumnya juga misal angkat beban, kalo si ibu dari sebelum hamil udah angkat beban maka setelah hamil boleh2 aja angkat beban mulai di TM 2 asalkan selama kehamilan tanpa keluhan & low risk yaa prenatal yoga boleh, setelah masuk di TM 2. lebih baiknya lagi dikonsultasikan sama spog yaa bun.

Boleh. Angkat beban aja boleh. Selama dgn coach yg paham dan kondisi kehamilan low risk.

katanya dari awal kehamilan juga boleh bun, tapi lebih baik Konsul dokter obgyn dulu