Usia berapa pun boleh selama ga ada keluhan..
Aku baru bs berenang pas tm 2, karena tm 1 lg mabok2nya..
Tp cm bs di kolam dangkal, karena pas nyoba berenang rasanya lebih engap dr biasanya, dan kaki jd lbh cape..
Kecuali buat yg udah terbiasa olah raga berenang, mungkin ga masalah..
Anita