Susah tidur

usia kehamilan saya 30 week akhir akhir ini rasa nya susah banget buat tidur gunta ganti posisi rasa nya ga ada yg nyaman di bawa tidur terus kalau duduk kelamaan pinggang nya panas... apa lagi kalau di bawa jongkok si perut tuh sakit. apakah bunda bunda merasakan sama seperti saya.