cara cepat kontraksi

usia kandungan udah 40 w 6d,gimana bun biar cpt kntraksi?HB udh,mkan nanas,kurma,jalan kaki yoga udah,nunggu besok gmn solusi dr dokter doakan bun agar bisa lahiran normal,bayi masih bergerak aktif kmrin cek dokter katanya ketuban masih ckup,mncoba rilex tp stres bun mikirinya