Eh, uri di bawah pada 30 weeks ni memang agak concerning lah, kau dah check dengan doctor kan? Sebab placenta position boleh affect delivery options, dan doc kena monitor closely. Dari apa I dengar dari mum friends, some kena strict rest, some kena pantang activities yang heavy, tapi semua orang lain punya situation, so really depends on your case lah, better get proper medical advice from your OB/GYN sebab dia boleh assess berapa banyak bleeding risk atau ada complications ke.