Ada senam hamil utk mencegah kram bun. Jd senam sdr. Sebaiknya tdk pijit2 sembarangan. Lalu usahakan gunakan sepatu yg seeenyaman mungkin...
Boleh kok di urut
Ga ada efeknya ke janin kok. Kecuali, jgn urut bagian perut atau dekat perut, dan telapak kaki. Yg lain boleh kok
Weny