Ibu ibu yg saya cintai bagaimana cara nya agar bisa menjadi gendooot???? Saya pengen 60 kg

Makan yang banyak dong. Prinsipnya penambahan berat badan itu kan kalori masuk lebih besar daripada kalori yang dibakar tubuh. Kalo penurunan berat badan berarti sebaliknya, kalori masuk lebih sedikit daripada kalori yang dibutuhkan tubuh. Kalo beratnya stagnan berarti kalori masuk = kalori keluar. Jadi kalo mau gendut ya perbanyak asupan kalori hariannya