Hai Bun! Iya, aku juga ngalamin ini pas hamil, bangun tidur terasa kayak badan remuk-remukan, haha. Dari yang aku dengar dari teman-teman, ini normal banget karena rahim yang membesar menarik otot dan ligamen di sekitar pinggang, ditambah beratnya kandungan bikin postur berubah. Sakit pinggang sama perut kenceng emang sering berjalan bareng di trimester ini. Yang banyak direkomendasiin teman-teman adalah pas bangun jangan langsung gerak cepat, rilekskan bahu dulu, duduk perlahan di tepi kasur, terus berdiri pelan-pelan dengan alas kaki yang empuk. Posisi tidur juga penting, kok; beberapa dari kami sekarang pakai bantal di antara lutut buat menopang pinggang lebih baik. Kalau perut kenceng mulai sering-sering atau disertai hal lain, sebaiknya langsung konsul ke dokter kandungan aja ya untuk memastikan semuanya baik-baik saja!