Alhamdulillah

Aku gituuuu Trus sekarang alhamdulillahnya udah engga hehehe Coba hindari kalo duduk jangan kaki bersila, usahakan selalu buat ga ngebuka daerah panggul. Perbaiki posisi badan saat berdiri, duduk dan makan Ada gerakan yg bisa dilakuin sebelum tidur sama pas lagi ada waktu senggang tapi susah ngasih taunya 😅 Itu worth it bgt si beneran. Trus kalo tidur diganjel bantal di sela kaki, naik turun kasur kalo bisa barengan

Sekilas keg raditya dika ya bun😂😂