boleh dong, dr tm2 jg udh boleh bun. disesuaikan sm usia kandungan dan kondisi kehamilannya masing2 ya. misal:
kl kepala janin blm muter kebawah, brrti jgn banyak jalan kaki atau jongkok2 dulu, banyakin yoga yg untuk optimalisasi posisi janin dan sujud2. kl udh muter, udh bisa jalan kaki ringan2 aja gausah terlalu lama, yoga atau senam hamil yg untuk tm3 jg boleh. untuk main gymball, jongkok2 dan gerakan lain yg tujuannya masukin janin ke anggul sebaiknya baru dilakukan kl udh 32w keatas atau lbh. jgn terlalu cpt
Rosaria Safilla