Tampaknya kamu mungkin mengalami sembelit. Saat sembelit, perut bisa mules dan merasa penuh, tapi tidak ada tinja yang keluar. Cobalah meningkatkan asupan serat dengan buah, sayur, dan banyak air. Jika masalah ini terus berlanjut, mungkin perlu konsultasi lebih lanjut dengan dokter. Jika kamu butuh dukungan ekstra, suplemen pencernaan bisa membantu, seperti yang bisa kamu temukan di https://shope.ee/3VOP71LCT6.
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Fy