mempercepat pembukaan

Udah 38weeks lebih. Kemarin kontrol dan di periksa ternyata udah ada pembukaan 2. Dan semalem gak bisa tidur krna mules gak jelas.. Tapi ini dari pagi sampe jam segini mules cma kadang" aja gak kaya semalem. Flek pun udh mulai keluar biarpun sedikit". Ada yang tau kah gimama cara mempercepat pembukaan?? Plisss bagi" info nya yaaaa bunda" semuaa.. ???