Bầu 12 tuần bị mất ngủ
Tự dưng bị mất ngủ 3 đêm liền, mình thường ngủ sớm nhưng mấy ngày nay lại hay thức dậy nửa đêm và khó ngủ lại. Phải làm sao nhỉ có nên uống thuốc ngủ thảo dược?
Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Tự dưng bị mất ngủ 3 đêm liền, mình thường ngủ sớm nhưng mấy ngày nay lại hay thức dậy nửa đêm và khó ngủ lại. Phải làm sao nhỉ có nên uống thuốc ngủ thảo dược?
k dùng thuốc đc đâu m, nên tham khảo uống các loại thảo dược hoặc tập yoga hay lm các biện pháp thư giãn như ngâm chân, tắm nc nóng hay uống sữa ấm xem m nha
cố lên mom nhé, e cũng đã từng như mom trước khi ngủ ngâm chân vào nước nóng nhưng vẫn thế
ko nên tự ý dùng thuốc đâu mom, mom ngâm chân nước ấm nè, uống sữa ấm nữa mom
ngâm chân nc muối trc khi ngủ m nha
Ko nên uống thuốc gì đâu mom
cố lên mom