hi po mga momshie ask lang po paano dumami ang breast milk

Kain ng maraming masabaw na pagkain, haluan ng malunggay ang sabaw na kakainin, unlilatch kay baby, magpump ng milk para mastimulate ang breast mo, uminom ng maraming tubig at gatas, magtake ng malunggay supplements, wag mastress kasi kung pagod ang katawan at isip mo nakakaapekto din yun sa pagdaloy ng dugo sa breast para makaproduce ng gatas.