Mau tanya ni bund.... Bwat bunda" yg udah pengalaman hamil pernah gak sembelit/susah bab saat hamil

pernah bun kdang seminggu sekali itu aja di kmar mandi lama nya minta ampun.. trus sama bidan di saran i mkan sayur2 an sama air putih yg banyak kalo masih kyak gtu coba minum yakult sehari 1 botol di rutinin alhamdulillah aku setiap hari bab bun..