Mau tanya ni bund.... Bwat bunda" yg udah pengalaman hamil pernah gak sembelit/susah bab saat hamil

banyak makan buah dan sayur, spog saya juga nyaranin banyak makan yoghurt. alhamdulillah poop lancar, yg biasanya 4-5 hr sekali, skg 2hr sekali (ini normal di saya, mgkn buibu lain berbeda) 😊dan jgn ngeden Bun. Poop saat mules aja, jgn dipaksa.