Bun mau tnya tm 1 bagusnya minum asam folat sehari brp x ya? Kl aja ada yg berpengalaman

aku pke folasy ka 1x sehari aja cukup, itu yg kadar nya 500g folat aktif, di minum nya malem aja. karna kalo pagi atau siang sering sendawa kan, nah suka kerasa amis bngt jdi suka keluar muntah lagi wkwk